Mgr. Lucie Rychetská
LEKTORKA YOGY, FYZIO FIT (DNS) a PILATES
Moje setkání s jógou bylo náhodné, leč osudové. V roce 2003 jsem se jen tak ze zvědavosti vypravila na mou první lekci jógy na Smíchov, do tehdejšího FactoryPro. Hned po této hodině jsem věděla, že jóga něco, čemu se chci věnovat hlouběji, okamžitě mě uchvátila. A v tu chvíli mi ještě vůbec nedávalo smysl, že jóga je vlastně i o životě mimo podložku.
Aktivně jsem začala navštěvovat všemožné lekce, kurzy a semináře, zkrátka a dobře jsem se do tohoto cvičení těla i duše zamilovala. Věděla jsem, že je to láska na celý život a tak jsem se do jógy vrhla i z té druhé strany a absolvovala jsem několik jógových školení a výcviků.
Jóga mi dala vnitřní sílu, disciplínu, schopnost vhledu a také um onoho tolik důležitého “tady a teď”.
Cesta jógy je pro mě krásná svou rozmanitostí a tím, že poznání pro mě nikdy nekončí a to jak v asanách, tak meditacích.
Velké díky patří mým ispirujícím “jóga & life guru” Andree Smékalové, Lucii Königové, Marcele Mikešové a Kamile Neumannové za jejich velkorysost a trpělivost, kterou mi nejednou věnovaly.
Na svých lekcích se věnuji odbourávání chybných pohybových vzorců a jejich nápravě ke správnému fyziologickému pohybu. To, co se společně naučíme na lekcích, si potom přenášíme do bežného denního života. Učíme se vnímat své tělo a potřeby, užívat si radost ze zdravého pohybu.
Od roku 2019 spolupracuji se školou fitness profesionálů FISAF, kde zastřešuji rekvalifikaci Instruktor jógy.
VZDĚLÁNÍ
FF UK
Dům jógy v Hlavici: Instruktor jógy se zaměřením na zdravotní aspekty jógy (2leté studium)
Dům jógy v Hlavici: Spirální jogová terapie
FTVS UK: Jóga a jógová terapie (1leté studium)
Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře
– dosažená úroveň “certifikovaný DNS trenér”
DNS sportovní kurz I., II, III.
Pilates Instructor I., II. a Fitness Barre (Mgr. Hana Císařová – Hofrichtrová)
Federation of International Sport, Aerobic & Fittness (FISAF)
Poweryoga Instructor Basic, Advanced
Vinyasa Yoga, Hatha Yoga Andrea Smékalová
Gravidyoga Systémem Andrey Smékalové ©
BabyYOGA© smysluplné cvičení maminek a miminek Lenky Gajdoštíkové
WORKSHOPY
Fascie v pohybu, Funkční ruka a Funkční noha – Mgr. Ivana Brádková
Automobilizace páteře, Diastáza, Pánevní dno – Mgr. Ivana Brádková
Hluboký stabilizační systém páteře – Mgr. Ivana Brádková
Dynamic yoga – Godfri Devereuxe
Intuitiv yoga – Diane Long
Traditional System of Yoga (Ajay Bobade)
Ayurveda & yoga therapy (Mohans)
Jivamukti yoga Yogeswari
Jo camp Now be yoga
Pilates advanced workshop
Modifikace v Pilates
Pilates Inspiration Day
Prenatal Pilates
Mobilita páteře & Pilates
