Na lekcích yogy i pilates se zaměřujeme na kompenzační cvičení, zpevnění a zároveň protažení svalů celého těla, cílené formování postavy. Své klienty učíme zdravý pohyb z důvodu prevence bolestí hlavy, šíje, zad a kloubů. Cvičení poskytuje prostor pro uvědomění si vlastního těla a jemná práce mysli pomáhá odstranit stres, napětí a dodá Vám energii!
Studio je vybaveno kvalitními pomůckami pro cvičení yogy a techniky pilates – cihly, bloky, popruhy, deky, rollery, S-bally, velké míče, flexbandy, pilates kruhy. Samozřejmostí je bezplatné zapůjčení položek na cvičení.
