PhDr. Hana Kýralová

LEKTORKA KUNDALINI YOGY

K józe jsem se dostala před čtyřmi lety zcela prozaickým způsobem, a to přes bolesti zad, způsobené vysedáváním před počítačem v novém zaměstnání, kam jsem nastoupila jako překladatelka a tlumočnice. Iyengar jóga mne vytáhla z nejhoršího tím, že přispěla k posílení svalového aparátu, a dechová cvičení mi pomohla se po celodenním stresu uvolnit a uvědomit si sama sebe.

 

Jednou jsem náhodou narazila v rozvrhu na pro mne dosud neznámý pojem – kundaliní jóga, a po neúspěšném pátrání na českých stránkách internetu, cože to tak asi může být, jsem vyrazila se seznámit osobně. Po prvotním údivu nad nezvyklými cviky, oblečením a komentáři „instruktorky“ jsem zjistila, že mám z neznámých důvodů chuť tam jít znovu. A tak to již zůstalo, jen s tím rozdílem, že již tuším, jak to s těmi důvody je. Od května roku 2010 do října 2011 jsem absolvovala v Německu učitelský výcvik pořádaný celosvětovou organizací 3HO, který jsem završila zkouškou v říjnu 2011.

 

Kundaliní jógu bych doporučila všem, které neuspokojuje si při cvičení jen „dát do těla“, kteří by rádi ve svém životě něco změnili, nebo jen kráčeli životem lehčeji a radostněji.

 

Ráda bych ostatním předala své zkušenosti nabyté vlastní každodenní jógovou praxí a poznání, že vše je v pohybu a v neustálé změně a záleží jen na nás, jak ke svým možnostem a schopnostem přistoupíme a které využijeme. Jóga vznikla proto, aby mírnila lidské trápení, ať už fyzické či duševní. I my můžeme pomocí rozvoje svého vědomí změnit svou karmu (osud) a nebýt „obětí“, nýbrž pány svého života.

 

K józe jsem se dostala v roce 2007 zcela prozaickým způsobem, a to přes bolesti zad, způsobené vysedáváním před počítačem v novém zaměstnání, kam jsem nastoupila jako překladatelka a tlumočnice. Iyengar jóga mne vytáhla z nejhoršího tím, že přispěla k posílení svalového aparátu, a dechová cvičení mi pomohla se po celodenním stresu uvolnit a uvědomit si sama sebe.

 

Jednou jsem náhodou narazila v rozvrhu na pro mne dosud neznámý pojem – kundaliní jóga, a po neúspěšném pátrání na českých stránkách internetu, cože to tak asi může být, jsem vyrazila se seznámit osobně. Po prvotním údivu nad nezvyklými cviky, oblečením a komentáři „instruktorky“ jsem zjistila, že mám z neznámých důvodů chuť tam jít znovu. A tak to již zůstalo, jen s tím rozdílem, že již tuším, jak to s těmi důvody je. Od května roku 2010 do října 2011 jsem absolvovala v Německu učitelský výcvik pořádaný organizací 3HO, který jsem završila zkouškou v říjnu 2011. V únoru 2015 jsem zakončila zkouškou tříletý výcvik pro učitele kundalini jogy 2. stupně, který jsem absolvovala v Bavorsku.

 

Dále jsem se zúčastnilavýcviku v muzikoterapii v Olomouci při Univerzitě Palackého pod vedením českého „šamana“ Luboše Holzera. Nástroje využívané pro muzikoterapii uplatňuji například při relaxacích. U koučky a jogínky Dagmar Völpe jsem ve Frankfurtu absolvovala také výcvik koučování pomocí jógy.

 

Kundaliní jógu bych doporučila všem, které neuspokojuje si při cvičení jen „dát do těla“, kteří by rádi ve svém životě něco změnili, nebo jen kráčeli životem lehčeji a radostněji.

DSC05032

Hana

LEKTORKA KUNDALINI YOGY