FYZIO FIT (DNS prof. Koláře)
Být sám sobě fyzioterapeutem a umět si pomoci od bolesti.
Praktický návod na to, aby se Vaše tělo projevovalo pohybem bez bolesti – zní to jednoduše, ale ne vždy se nám to daří. FyzioFit je cvičení, které vychází z metody DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace prof. Koláře). Během cvičení postupně projdeme všechny vývojové polohy od nejjednodušších poloh v leže až po ty náročnější v kleku či stoji a budeme si opakovaně zkoušet provádět pohyby správně, zkrátka tak, jako zdravé malé děti. Tímto cíleným opakováním se snažíme špatné pohybové stereotypy v naší nervové soustavě přeprogramovat a optimalizovat.