FYZIO FIT DNS
Být sám sobě fyzioterapeutem a umět si pomoci od bolesti.
Praktický návod na to, aby se Vaše tělo projevovalo pohybem bez bolesti – zní to jednoduše, ale ne vždy se nám to daří. Přijďte se naučit jemné automobilizační cviky sloužící k uvolňování kloubů a nápravě vadného držení těla. Poté se zaměříme na cvičení, které vychází ze známé metody DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace prof. Koláře).
Během cvičení postupně projdeme všechny vývojové polohy od nejjednodušších poloh v leže až po ty náročnější v kleku či stoji a budeme si opakovaně zkoušet provádět pohyby správně, zkrátka tak, jako zdravé malé děti. Tímto cíleným opakováním se snažíme špatné pohybové stereotypy v naší nervové soustavě přeprogramovat a optimalizovat.