Aktuality

 Lucie & Veronika … po dlouhé době … hluboký relaxační stav zklidnění dechu a tepu vhodná pro všechny Muzikoterapeutickým působením se uvolňují i dlouho potlačované emoční bloky a následně dochází k úlevě. Obě s Veronikou vnímáme, jak moc moc jsou drobné duševní radosti v tomto zvláštním náročném čase potřebné. Už se moc obě těšíme! Samozřejmě během pauzy občerstvení zajištěno Cena 650 Kč Odpočíváte, ležíte v pohodlné poloze, vnímáte zvuky nástrojů a můj hlas. Nástroje v propojení s intuitivním zpěvem dokáží zklidnit, navodit stav hluboké relaxace, dochází k celkovému uvolnění a ke změnám v emoční i fyzické oblasti, k odbourání stresu. Muzikoterapeutickým působením se uvolňují i dlouho potlačované emoční bloky a následně dochází k úlevě. CO SE S NÁMI PŘI MUZIKOTERAPII DĚJE: - dochází k hlubokému relaxačnímu stavu (stav alfa) - snížení napětí ve svalech, uvolnění - odblokování potlačených emocí - k propojení pravé a levé hemisféry (tzv. jednotný mozek) - ke zklidnění dechové a tepové frekvence - přechod z povrchního dýchání do přirozeného (rytmický pohyb břicha – bránice) - buněčná paměť (organismus si při opakovaném použití muzikoterapeutických nástrojů tzv. pamatuje, proto se lidé s dalším opakováním muzikoterapie rychleji vnoří do relaxačního stavu alfa) - je vhodná pro všechny - děti, dospělé i těhotné ženy....

Letní prázdniny se nám pomalu blíží ke konci, těšíme se na září na společné setkání na podložkách. Prozatím připravujeme tyto lekce - kurzy: Pondělí 8:00 Kundalini yoga s Hankou 18:00 Pilates pro zdravá záda Jana Úterý 18:00 Začínáme s jógou Lenka Středa 17:30 Tělo bez bolesti Lucie 18:45 Jemná jóga Lucie Namaste Lucie...

I my musíme občas čerpat energii, inspiraci nebo se třeba jen nadechnout v lese! Proto v srpnu vypisujeme pouze tyto lekce: 8:00 Pondělí Kundalini Yoga - pravidelně Hanka 17:30 Úterý JIN Yoga - Renata 3., 10., 17. a 24. 8 19:15 Středa Tělo bez bolesti - Zdravá záda s Janou 11. a 18.8.  25.8. Středa Yoga i Tělo bez bolesti - Lucka KRASNÉ LETO:) *od září připravujeme 5ti týdenní kurzy* namaste Hanka, Jana, Lucka, Renata          ...

Konečně - po 8 měsících - pozdravíme slunce! Můžeme se za nějakých podmínek vrátit do studia k našim lekcím a kurzům Vstup je povolen na základě negativního Antigen testu (méně než 72hod.), PCR testu (méně než 7 dní), potvrzení 3 týdnů po 1 dávce očkování  a 14 dnů po 2 dávce očkování nebo ochranná lhůta 180 dní po prodělání covidu. Prosíme, mějte nějaké potvrzení u sebe pro případ kontroly z hygieny! Případné finanční postihy vyplývající z nedodržení této podmínky jdou za klientem. Vstup do studia je s respirátorem nebo nanorouškou, který můžete odložit až na podložce. Samotné cvičení je BEZ respirátoru! My budeme dělat všechno proto, aby vám bylo ve studiu dobře a bezpečno Přejeme Vám krásné dny & NAMASTE Hanka, Renata a Lucka yoga & pilates studio FIT S LUCKOU  ...

Přejeme Vám krásný a zdravý 2021. Ze srdce vám děkujeme za podporu. Velmi si ji vážíme a je pro nás motivací jít dál a být tu pro Vás! Live Stream lekce přes ZOOM Pondělí a středa YOGA s Lucií od 18:30 a úterý JIN yoga s Renatou od 17:30 nově je dobré se na online - lekci přihlásit pře rezervační systém, Budeme rády, když nám přispějete na chod studia a to formou 120 Kč/lekce. YouTube kanál s jednoduchým návodem, jak si uvolnit tělo za pár minut, krátká fyzická a duševní očista v této zacyklené době. Nově jsme pro vás připravili online balíček 12 lekcí „Zdravá záda s Lucií” za jedinečnou cenu 499 Kč.Tento speciálně pro vás vytvořený kurz obsahuje časově neomezený přístup k: * 8 lekcím „Zdravá záda“ * 3 lekce Jemné jógy inspirované fyzioterapií * 1 lekce Automobilizačních a stabilizačních cviků  V případě zájmu o kurz nám pošlete email na studio@fitsluckou.cz S láskou k zdravému pohybu Lucka a Renata yoga & pilates studio FIT S LUCKOU ...

Není jedno nebýt alespoň jednou za den tady a teď a není jedno nevšimnout si každý den něčeho krásného a neocenit to (vyhled z okna, úsměv kolemjdoucích, šediny vašich rodičů...

Naši milí, Startujeme? Ještě si chvíli počkáme, pro skupinové lekce stále nejsme schopni splnit všechny podmínky vládních nařízení…  ALE  „připravit…ke startu…pozor! …“ INDIVIDUÁLNÍ LEKCE 1 + 1 ANO! Protože každý jsme jedinečný ve své jinakosti, tak i skupinová praxe nemusí vždy plně vyhovovat. Proto, pokud cítíte, že potřebujete věnovat větší pozornost svým specifickým potřebám, mohou pro Vás být správnou volbou individuální lekce. Do konce roku a během měsíce ledna 2021 zavádíme speciální cenu 490 Kč za 60 minut.  V případě zájmu  nás kontaktujte.  Přejeme vám krásný nadcházející druhý adventní víkend. Ať vám zkrášlování domovů jde od ruky, ať si ujasníte, co letos opravdu (ne)musíte před Vánoci stihnout a ať si umíte i v tom „Vánočně-covidovém“ shonu vytvořit tu správnou vánoční pohodu.  Lucka, Hanka a Renča  ...

Od 14. 12. fungujeme stále on- line a to následovně: 14. / 21./ 28. 12. pondělí 18:30 jemná jóga s Lucií   15./ 22. /  29. 12. úterý  17:30 ashtanga yoga s Renatou  15./ 22. /  29. 12. úterý  18:45 jin yoga s Renatou  Cena on-line lekce je 120 Kč. Pro přístupy nám napište e-mail studio@fitsluckou.cz! Opatrujte se! Lucka a Renca PS: připravujeme pro Vás YouTube videa, kde najdete jednoduché  a snad dobře uchopitelné cviky pro uvolnění zad! ...